Przygotuj się do treningu na siłowni

Chorobliwa otyłość w naszym kraju z roku na rok wzrasta. Nasi rodacy nie dbają o ruch ani o to co jedzą. W telewizji, możemy oglądać program pod tytułem „Kochanie, zabijamy dzieciaki”. To program o rodzinach, gdzie dorośli w ogóle nie dbają o zdrowy styl życia swoich dzieci. Sami także nie dają dobrego przykładu, gdyż gotują nie zdrowe potrawy, palą, nie spędzają razem wolnego czasu, ich jedyną rozrywką jest oglądanie telewizji. Za pomocą komputera, mogą zobaczyć na programie graficznym jak ich dzieci mogą wyglądać, gdy dorosną. Okazuje się, że będą mieli dużą nadwagę, nie zdrową skórę, brzydkie włosy oraz podrażnione oczy. To wszystko przez błędy odżywiania w dzieciństwie. Ten program telewizyjny, ma za zadanie zszokować rodziców i sprawić, że zmienią styl swojego życia i dadzą w końcu dobry przykład swoim dzieciom.

W większości taka terapia szokowa się udaje i daje zamierzone rezultaty. Rodzice zaczynają uczyć się zdrowej kuchni, rzucają papierosy i spędzają więcej czasy aktywnie ze swoimi pociechami. Wtedy właśnie postanawiają na przykład zapisać się na siłownię, wtedy warto zakupić dla całej swojej rodziny strój sportowy. Jaki strój na siłownie damski? Musi by  wygodny i elastyczny, tak aby nie ograniczał naszych ruchów. Co daje ćwiczenie ekspanderem?  Odpowie nam na to pytanie, każdy trener w siłowni. Jeśli pragniemy w inny sposób ćwiczyć, możemy na przykład udać się całą rodziną, na przejażdżkę rowerową, albo po prostu pojeździć na rolkach. Innym pomysłem jest pójście na basen. 

Dodaj komentarz